每天上下班都是有公交直达公司楼下,路程只需二十分钟不到,原本是一件非常幸福的事情,然等车是一个漫长又无期的事件。
为啥我选择骑单车也不愿意坐公交?
例如:本人8点准时打卡上班,每天7点起床,15分钟搞定洗漱出门,20分准时在公交站等车,运气好的话在七点30前上车,50分就能到公司,还能去饭堂快速的吃个早餐。但是如果50分钟还没有坐上公交,那么注定我就在车上错过八点打卡时间。
就上个月考勤制度来看,三月份31天工作日,除去休息四天假,老妈下雨天送我两天之外,25天的工作日中我竟然迟到了十四天,这就是坐公交带来的后果。而我也受够了漫长的等车时间,于是谋划了很久的踩单车上下班就正式提上日程了。

毕竟相较于把时间寄托在公交上,我更青睐于自己把握时间!
这个月每天早上六点半起床,四十五分出门,40多分钟的车程还好吧,最主要是早点出门没那么多车,对于我这种踩单车菜鸟来说是一件非常好的事情,还能赶上饭堂新鲜出锅的早餐,真是可喜可贺的事情呀。
虽说骑单车特别是大城市里面不算一个剧烈运动,没有什么上下坡,也没有坑坑洼洼,但是考虑我长达40多分钟的车程,我还是很担心会不会有问题。而且现在又是夏天来了,早上踩到公司我都出了一身的汗,因此才有此一问:

来月经时骑单车好吗?
骑自行车可以压到会**,这样对盆腔的血液循环是不好,而且可能引起血崩和感染,不建议来月经的时候,长距离的骑行。
此外,月经期间并不能剧烈运动,这样做会导致腹压升高,会促使成熟的黄体破裂出血,加重痛经症状。
建议:适当运动,短距离骑行半小时还是没有任何影响的。

大姨妈PK踩单车,怎么办?
骑多日长途若碰上姨妈,那几天的出血量会比正常时期多出许多。而一场激烈的爬坡训练下来,也会发现出血量激增。吸取教训后,我在经期会仅进行休闲骑行,或用轻松的慢跑取代。
但即使是平日休闲骑车上下班,姨妈巾带来的摩擦是让人非常不适的,严重时会带来皮肤接触面的发红、瘙痒、长疹子现象。在夏天闷热的时候,姨妈巾不仅吸纳着经血,还吸收了运动产生的汗水,为细菌滋生提供了温床,增加患上细菌性**炎的可能。

女性月经期运动应注意这5点:
1.防止参加剧烈与震动太大的运动:月经期间,如跳远、跳高、百米赛跑还有踢足球等运动不宜参加,也不宜做俯卧撑、仰卧起坐等会让腹压增加的力量性锻练,防止经期流血太多或者是子宫位置改变。
2.运动量减少:最好能参加平时经常练习的一些运动项目,如体操、慢跑、乒乓球、打拳、投篮等运动。
3.锻炼时间缩短,速度放慢,以让运动量减少,起到肌肉放松的效果。
4.防止参加各种水中运动:不要参加跳水、游泳还有水球等运动;也别洗冷水澡还有用冷水洗脚部,防止引起感染还有月经失调。
5.防止竞争激烈的比赛:月经期如果参加这些运动,容易由于精神高度紧张而造成内分泌功能紊乱,导致月经失调。
最后,例假时能否踩单车真的看人,有的妹子来月经没啥感觉该干嘛干嘛,有的妹子疼的要吃药。所以结合自己的实际情况来安排就好!